做完宫腔相关手术后，很多人误以为休养两三天就可以回归日常，没有重视子宫的修复周期。要知道，手术之后子宫内膜会留下创面，宫颈口也处于开放状态，身体免疫力也比平时更低。

　　如果过早做一些耗损身体的事情，很容易延长出血时间、增加感染概率，给子宫留下不必要的负担。子宫修复是一个循序渐进的过程，下面这3件事千万不要着急去做。

　　1、不要急着干重活、做剧烈运动

　　术后身体免疫力下降，子宫正处在修复阶段，不建议马上搬重物、长跑、跳操，或是长时间做家务。长期站立、熬夜劳累都会造成盆腔充血，可能导致出血时间变长、下腹坠胀加重。

　　当然也不用一直卧床不动，饭后缓慢散步是可以的，量力活动有助于血液循环。一般建议休养两周左右，根据自身感受调整节奏，给子宫充足的修复时间。

　　2、不要急着重油猛补，乱吃生冷刺激食物

　　很多人术后立刻喝油腻浓汤、大量进补，其实并不合适。短期内生冷、辛辣刺激的食物尽量少吃，这类食物容易刺激盆腔血管收缩，加重腹部不适。

　　饮食坚持清淡均衡就好，鸡蛋、瘦肉、鱼虾、豆制品、新鲜果蔬都是不错的选择。进补循序渐进，不用一次性大量服用滋补品，肠胃和身体吸收都需要过程。

　　3、不要忽视避孕，抱有侥幸心理

　　术后排卵恢复速度比较快，不少人以为没来月经就不会怀孕。其实没来月经也有可能发生排卵，短时间内再次受孕，会给子宫带来很大损伤。

　　后续恢复亲密生活后，一定要做好可靠避孕。可以和医生沟通，挑选适合自己的避孕方式，减少意外带来的伤害，好好保护子宫。

　　恢复期间留意身体信号：少量出血、轻微小腹不适大多属于正常情况。如果出血量超过月经量、出血持续超过两周、腹痛明显、发热、分泌物出现异味，请及时就医复查，按时返院检查子宫恢复状态。

　　身体修复需要耐心，不要急于求成，坚持科学养护，好好照顾自己。

　　我院长期邀请三甲妇科专家坐诊，提供全周期女性健康管理，一对一面诊，全程隐私保护。遵循规范诊疗标准，提供个体化康复方案，中西医协同助力术后恢复。有妇科人流相关健康需求，可预约就诊，科学守护女性健康。